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Hatha Yoga

Hatha Yoga...

  • stammt aus dem indischen Raum
  • ist eine Wissenschaft, die über 2000 Jahre alt ist
  • verbindet Körper, Geist und Seele
  • bringt den Energiefluss optimal zum Fliessen
  • kann mithilfe von Körperübungen den physischen Körper stärken
  • kann mit Atemübungen die verschiedenen Körper Rhythmen harmonisieren
  • bedeutet mit Achtsamkeit den Geist zu beruhigen und zu stärken
  • ist eine Lebenseinstellung

Yoga eignet sich...

  • für Männer und Frauen jeden Alters
  • um zur Ruhe zu kommen
  • um Zeit für sich selber zu finden
  • um sich etwas Gutes zu tun
  • um den Körper fit und beweglich zu halten
  • um seinen Körper kennenzulernen
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